Die Turnowsky Zwillinge laden euch ein.
Liebe Freunde und liebe Bekannte,
Der „Winter" (kalter Sommer) ist gerade erst heute vorbei und schon planen wir die ersten Vorbereitungsaktivitäten für unsere heurigen Ziele und Herausforderungen.
Für 2007 planen wir 2 ganz große Radziele:
1.Zum 3.Mal werden wir bei der Ultra Radmarathon Weltmeisterschaft (1.010 Kilometer und 16.000 Höhenmeter) teilnehmen (7.-10.Juni 2007)
Was kann ich tun um mich im Mtb, Triathlon, oder Rennradsport noch zu verbessern.
Im Endless - Sport- Test Zentrum, Institut für Analytik, Leistungsoptimierung und Sporttechnik gibt es Möglichkeiten und verschiedene Tests die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition zu bestätigen oder zu verbessern:
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Flechl Heimo und sein Weg mit einer optimalen Sitzposition zur Junioren Rad WM 7. bis 14. August 2005 in Oberwart / Bad Tatzmannsdorf und meine Videoanalyse mit Fotos bei einem Strassenrennen in Seiersberg bei Graz mit Flechl Heimo.
Heimo Flechl kam Juni 2005 zu mir.
Dazu meine Erfahrung mit Biomechanik und die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition.
Als Heimo Flechl 2005 zu mir kam, war immer das Problem da, dass der linke Fuß und linke Schulter im Schuh große Schmerzen verursachte.
Heimo Flechl fuhr im Rennradteam ARBÖ RAPSO Knittelfeld.
Die Sitzposition eins im Juni war die Ursache. Hier erkennt man das die linke Schulter einen falschen Druck im Schuh machte.
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Bei der zweiten Sitzposition versuchte ich
Meine Videoaufnahmen am 5. 7. 2006 auf dem Kitzbühlerhorn und Etappenziel bei der 58. Internationalen Österreich Rennrad Rundfahrt.
Die letzten Rennfahrer zum Etappenziel Kitzbühlerhorn
Valentin Zeller und meine Erfahrung dazu mit einer Sitzposition auf einen Ergometer.
Valentin Zeller kam am 9. 3. 2006 zu mir, um eine Benefizveranstaltung in Bad Ischl mit einem Daum Ergo Bike zu veranstalten.
Valentin hatte einen Weltrekordversuch gestartet um viele Kilometer in 24 Stunden zu radeln. Er schaffte 855 km.
Das Geld, das dabei eingenommen wurde, kam einer caritativen Einrichtung zu Gute.
Hier eine Sitzposition Videoanalyse von Valentin Zeller
ERFOLGREICHER START ZUR - "daum ergo_bike trophy"
Rennrad mit geradem Lenker und schmerzfreies Radfahren mit einer Videoanalyse
Meine Erfahrung mit Body Scanner und die Einstellung von Raimund!
Ich wollte mir schon länger ein neues Fahrrad kaufen, wusste jedoch nicht welches.
Da ich zu dieser Zeit beruflich sehr eingespannt war, hatte ich leider keine Zeit mir darüber Gedanken zu machen.
Durch die Beratung von Raimund welches das richtige Fahrrad für mich wäre, kam ich zu einem Rennrad mit geradem Lenker.
Zuerst dachte ich, Rennrad das ist doch nichts für mich. Da musste ich mich eines besseren belehren lassen.
Bei der Firma wo ich das Rennrad gekauft hatte, wurde ich auf den Body Scanner eingestellt.
Leider musste ich bereits bei meiner ersten Ausfahrt feststellen, dass die Sitzposition nicht gerade optimal für mich war. Ich konnte ohne Schmerzen nicht fahren.
Zuerst dachte ich mir,
Frauen und die richtige Sitzposition im Triathlonsport.
Knapp Andreas und der Weg mit einer Rennradsitzposition zur Rad WM
Andreas Knapp kam 1998 zu mir.
Dazu meine Erfahrung mit Biomechanik und die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition.
Als Andreas Knapp 1998 zu mir kam war immer das Problem da, dass die Gesäßknochen 3 bis 4 cm nach rechts rutschten.
Andreas Knapp fuhr im Rennradteam ARBÖ Stabil Graz Steiermark.
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1999 habe ich mit Andreas Knapp seiner Sitzposition viel mit Schuhplatten und Schuheinlagesohlen ausprobiert.
Unten kann man durch Aufzeichnungen erkennen, was zu einer optimalen Sitzposition geführt hat.
Andreas Knapp fuhr im Rennradteam ARBÖ Stabil Graz Steiermark.
Warum ist eine Videoanalyse für eine richtige Sitzposition so wichtig im Radsport.
Die richtige Sitzposition mit einer Fahrradeinstellung.
Ich bin stolz über 2000 Sitzpositionseinstellungen mit Radsportlern durchgeführt zu haben. In dem Teil wo ich wohne, habe ich Kontakte zu erfahrenen und professionell ausgebildeten Experten, die mein Service noch verbessern.
Mein Service haben Fahrer, die am Race Across America, Olympischen Spielen, Weltmeisterschaften, große Rundfahrten, Triathlon, Mtb Rennen und andere professionelle Rennen teilnahmen, mit großem Erfolg genossen.
Ich möchte Ihnen mehr über meinen Sitzposition Einstellungsprozess erzählen. Warum also ist es so wichtig eingestellt zu werden. Wenn sie mit ihrem Fahrrad noch nicht eingestellt worden sind, schöpfen sie nicht ihr volles Potential aus.
Unten folgen mehrere Informationen über die Wichtigkeit der richtigen Einstellung der Sitzposition beim Radfahren. Ich hoffe, dass Sie dadurch mehrere wertvolle Informationen über dieses Thema bekommen.
Warum ist eine richtige Sitzposition so wichtig ?
Die Unannehmlichkeiten,
Auch im Dezember kann man an Triathlons teilnehmen.
E-Mail an mich am 25.01.2007
Mario Gartner nahm am 3.12.2006 beim
IRONMAN WESTERN AUSTRALIA TRIATHLON - BUSSELTON ERGEBNISSE
teil und konnte den Triathlon mit einer Gesamtzeit von 9.29.24.an 40.Stelle beenden.
Hallo Raimund
Auf diesem Wege möchte ich mich auch nocheinmal für deine Mühen und Engagement bedanken. Denn ohne dein Wissen rund um den Radsport (Aerodynamik, Sitzposition, Radeinstellung, Freude an der Herausforderung z. b. einen Rahmen nach meinem Körper und meinen Vorstellungen etc.) und deine Mentale Unterstützung wäre die Verbesserung meiner Leistung in diesem Masse sicher nicht möglich gewesen.
LG Mario
Hier Fotos von Mario
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