Im Alter von 12 bis 15 Jahre ist die Sitzposition im Radsport ein wichtiges Thema für die Gesundheit. Es ist meistens nur eine Korrektur nötig, um wieder Schmerzfrei Rennrad zu fahren.
Thomas Binder kam am 8.8.2007 zu mir um seine Sitzposition am Rennrad von mir einstellen zu lassen.
Er sagte mir, dass seine Rückenschmerzen unerträglich wären, und er seinen Radsport in der Klasse Strasse U-15 nicht mehr ohne Schmerzen fahren könne.
Thomas Binder fährt im Team ASVÖ Volksbank Birkfeld.
Für mich war die Sitzposition für seine Wirbelsäule im Sattelbereich nicht richtig eingestellt. Mein Ziel war, die Schulter in die richtige Position zu bringen, dass es zu keiner Belastung für seine Wirbelsäule kommt.
Eine große Hilfe sind immer die Schuheinlagen. Ich verändere durch Kleben von Materialen auf der Schuheinlage die Sitzposition.
Hier ein Foto von den geklebten Schuheinlagen
 |
Hier zwei Fotos von der Sitzposition mit Rückenschmerzen
 |
 |
Hier das Video mit Rückenschmerzen
Gaugl Florian begeisterter Rennrad Nachwuchssportler im Nationalteam Österreich mit einer Videoanalyse 2005/2006/2007/2008 und 2009
2009
2008
Was kann man tun wenn das Steuersatzrohr bei einem Rennradrahmen zu lang und zu hoch ist
2007
2006
Gaugl Florian begeisterter Rennrad Nachwuchssportler im Nationalteam Österreich
2005
Die Biomechnische Sitzposition muss an die neue Aerodynamische Sitzposition angepasst werden.
Ich war mit Florian Gaugl im Windkanal, um zu sehen ob man die Aerodynamik verbessern kann.
Florian fuhr mit der alten Sitzposition, die noch nicht im Windkanal getestet wurde, bei den Österreichischen Radmeisterschaften, in der Klasse "Jugend" Zeitfahren 2007 auf den "dritten Platz".
Hier ein Blog mit Florian Gaugl im Windkanal um die Aerodynamik zu verbessern
 |
| Hier Anklicken |
Man kann im Blog erkennen, dass die Biomechanik wieder neu an die Aerodynamische Sitzposition angepasst wurde.
Die neue aerodynamische Sitzposition im Windkanal war für Florian nicht zu fahren. Er konnte den gewohnten Pedaldruck nicht fahren, und die Sitzprobleme am Sattel waren auch wieder vorhanden.
Hier das Video von der neuen aerodynamischen Sitzposition im Windkanal mit Problemen
Link: sevenload.com
Meine neue Herausforderung lag darin, die Biomechanik an die neue Sitzposition anzupassen.
Neue Sitzposition von Raimund Pucher
Quelle Homepage: Martin Mühl
Vor dem ersten Triathlon der Saison in Graz war ich noch beim Raimund Pucher um meine Sitzposition zu optimieren
Im Windkanal mit einer Zeitfahrmaschine, nimmt die Aerodynamik keine Rücksicht auf die 7 Punkte für eine optimale Sitzposition
Über Aerodynamik und die 7 Punkte für eine optimale Sitzposition.
Es war mir immer ein Anliegen, über eine Sitzposition im Windkanal zu schreiben.
Florian Gaugl begeisterter Rennrad Nachwuchssportler im Nationalteam Österreich kam 2005 zu mir.
Er hatte große körperliche Probleme mit seiner Sitzposition.
Hier zwei Links über die Entwicklung 2005 bis 2007 von Florians Sitzposition:
Gaugl Florian begeisterter Rennrad Nachwuchssportler im Nationalteam Österreich
Was kann man tun wenn das Steuersatzrohr bei einem Rennradrahmen zu lang und zu hoch ist
|
Die Sitzposition am Rennrad bekamen wir in den Griff.
Florian fragte mich, ob ich ihm helfen könnte sich im Zeitfahren noch zu verbessern. Daraufhin machte ich eine Videoanalyse.
Die ersten Rennen im Zeitfahren fuhr Florian noch mit dem Rennrad. Ich sagte ihm, er sollte mit einem Zeitfahrrahmen fahren. Florians Rennradrahmen war viel zu groß.
Auf diesem Video fährt Florian die Sitzposition, die er nur mit einem Zeitfahrrahmen fahren kann. Er sollte auf die 7 Punkte für eine optimale Sitzposition und die Aerodynamik am Rennradrahmen achten.
Hier das Video, wo die Sitzposition auf den Zeitfahrrahmen übertragen wurde. Florian konnte als Bergspezialist bei den Österreichischen Radmeisterschaften in der Klasse "Jugend" Zeitfahren 2007 den dritten Platz belegen.
Aber die letzten Sekunden können nur im Windkanal gemacht werden. Leider achtet man im Windkanal
Eine besondere Sitzposition für Rennradfahrer!!!!
 |
Meine Erfahrung mit LWS - Bandscheibenpatienten am Rad mit einer Sitzposition.
Eines Tages bekam ich einen Telefonanruf von Christof Ecker aus Wels.
Er fragte mich ob ich Erfahrung mit LWS -Bandscheibenpatienten am Rad hätte.
Darauf hin schrieb Christof Ecker mir ein E-Mail.
Werter Herr Pucher!
Eine Erfahrung mit einem Rennrad mit geradem Lenker zum Rennrad mit Rennradlenker!
Meine Erfahrung mit einem Rennrad mit geradem Lenker zum Rennrad mit Rennradlenker!
Für mich war es sehr interessant, den Unterschied zwischen „geradem" und „Rennradlenker" zu erfahren.
Durch Zufall kam ich zu einem günstigen Rennrad, wobei ich mir dachte „ für den Anfang reicht es vollkommen". Wenn es mir keine Freude macht, dann ist es nicht so schlimm.
Natürlich stellte mich Raimund Pucher auch auf diesem Rad ein.
Am Anfang hatte ich natürlich Umstellungsprobleme, bezüglich anderer Position auf dem Rad, sowie das Schalten dass für mich sehr schwierig war.
Ich hatte das Glück das Raimund mit mir mitfuhr, und mir alles zeigte, wie man richtig schaltet usw. Dabei könnte ich Raimund Pucher wirklich jeder Frau, die Rennradfahren lernen möchte, empfehlen.
Wobei ich auch sagen muss, dass es sehr wichtig wäre, wenn man Rennrad fahren lernen möchte, dass auch eine kompetente Person als Begleitung dabei ist, damit man nicht schon am Anfang die Freude verliert.
Was natürlich sehr schade wäre, da mir persönlich das Radfahren auf dem Rennrad wirklich mehr Freude macht. Außerdem bin ich auch schneller und sportlicher unterwegs.
Was natürlich auch meiner Figur zugute kommt.
Hier ein Video vom Rennrad mit Rennradlenker
Hier ein Video zum anklicken
Mein Videoportal über Themen einer richtigen Sitzposition auf dem Rennrad, Triathlonrad, Mountainbike, Speedbike, Rennrad mit geraden Lenker, Zeitfahrmaschinen, Fahrräder mit drei Rädern, Ergometer.
Gernot und Horst Turnowsky fuhren genau 20.049,9 Höhenmeter in weniger als 24 Stunden.
Hier Horst bei einer Videoanalyse für den Weltrekord
Hier Gernot bei einer Videoanalyse für den Weltrekord
Gaugl Florian begeisterter Rennrad Nachwuchssportler im Nationalteam Österreich
Eine Videoanalyse im Windkanal für 2008
Eine neue 3D Videoanalyse für eine Sitzposition mit Christoph Sauser Mtb Weltcupsieger 2004 - 2005 und Marathon-Weltmeister 2007.
Medizinisch-Begründete Sitzposition, 24. November 2006
Die fachkundige Sitzposition
Egal welche Disziplin im Radsport betrieben wird, der Komfort ist ein entscheidendes Element im Radsport.
Die korrekte Sitzposition ist ein in zunehmendem Maße aktueller Bereich geworden.
Man merkt durch starke Differenzen in den Beinlängen, dass der Komfort mit der Sitzposition nicht mehr gegeben ist.
 |