Mit neuer Sitzposition zum Erfolg
Ich wurde nach der Österr. Staatsmeisterschaft - Berg - Elite Herren 2007 vom Rennrad Team RC ARBÖ RAPSO Knittelfeld eingeladen um die Sitzposition von Martin Schöffmann zu verbessern.
Walter Eibegger lud mich ins Steiermark Radsport Leistungszentrum ein, damit Martin Schöffmann noch stabiler mit der neuen Sitzposition wird.
Ich machte Fotos und Videoaufnahmen von der alten Sitzposition.
Hier ein Foto von der alten Sitzposition
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Hier das Video von der alten Sitzposition
EINLADUNG !
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Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Leserinnen und Leser!
Es freut mich, Sie wieder zu einer Lesung laden zu dürfen.
Nach vielen Anläufen ist es gelungen,
einen Abend in Fürstenfeld zu organisieren.
Rainer Prüller JETZT MIT EINER ZEITFAHRMASCHINE UNTERWEGS.
Rainer Prüller kam am 1.3.2008 zu mir, um seine neue Zeitfahrmaschine noch besser mit einer neuen Sitzposition einzustellen.
Rainer konnte seinen gewohnten Pedaldruck nicht auf der neuen Triathlonmaschine fahren.
Er fuhr vorher ein Alurennrad mit Cinelli Spinaci Lenkeraufsatz für Rennradlenker.
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Auf den kürzeren Distanzen konnte Rainer mit dem alten Rennrad schon Siege einfahren.
Rainer Prüller einmal Mongolei und zurück
Rainer Prüller holt seine Kraft für seinen Duathlon und Triathlonsport in den Bergen.
Hier ein Foto von Rainer Prüller er gewann sensationell die oberösterreichische Landesmeisterschaft im Triathlon über die olympische Distanz!
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15 Länder, 15.000 Kilometer und nur 9 Wochen Zeit
Ferne Länder zu bereisen, andere Kulturen kennen zu lernen und atemberaubende Landschaften zu sehen: Das ist von vielen Outdoorliebhabern ein Traum, der nur selten umgesetzt wird. Eine Gruppe von fünf Freunden aus Deutschland hat sich für den Sommer 2008 genau dieses Ziel gesetzt. Klara Prinz, Veronika Uller, Rainer Prüller, Florian Prüller und Gernot Prüller werden am 5. Juli eine Expedition starten, bei der sie in neun Wochen 15 Länder auf zwei Kontinenten bereisen und eine Distanz von 15.000 Kilometern zurücklegen wollen.
Valentin Zeller triumphiert beim 24h Rennen
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Platz 1 für den Spachn-Volte mit 527 Runden beim 24h Indoor-Mountainbike-Rennen im oberösterreichischen Freistadt
Am Sonntag, den 24. Feber 2008 um 13 Uhr war der Jubel in der Messehalle Freistadt groß: Exremradfahrer Valentin Zeller gewinnt bereits zum zweiten Mal das 24 Stunden Indoor-Mountainbike Rennen. Unglaubliche 527 Mal fuhr der gebürtige Bad Ischler den 850m langen Rundkurs – das entspricht einer Streckenlänge von rund 448 km. Mit diesem Ergebnis konnte er seinen härtesten Mitstreiter, den Dänen Allan Carlssen, mit 12 Runden Vorsprung auf Platz 2 verweisen und außerdem seinen eigenen Streckenrekord um 53 Runden überbieten.
Ergebnis von 2007 enorm verbessert
Fest im Sattel
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Mit seinem Grazer Label "Rock is Hell" versammelt Jochen Summer eigenwillige Exemplare der Pop-Avantgarde in einer limitierten Vinyl-Single-Box.
Jochen Summer strampelt sich ab. Nicht nur für sein Label, sondern auch für sein Leben. Er ist Radprofi. Gerade ist er von einer mehrwöchigen Tour aus Frankreich zurückgekommen. Sein Team nennt sich zwar gemütlich "Elk Haus", sorgt aber für Summers ökonomisches Überleben. "Ich kann mir auch noch was auf die Seite legen", erzählt er. Damit das die nächsten Jahre so bleibt, muss Summer fleißig trainieren. Zuletzt auf Mallorca. Die letzten fünf Wochen war er gerade mal eine Woche zuhause. Die geht dann für das Label und die Freundin drauf. Eigentlich umgekehrt. "Wäre fein, wenn ihr Freundin vor Label schreiben könntet", sagt er und lacht.
Vor fünf Jahren hat Summer im südsteirischen Diepersdorf das Label Rock is Hell gegründet. Somit ist der Dreißigjährige Radprofi und Labelbetreiber. Der Hang zu diesem ungewöhnlichen Berufs-Mix scheint ihm in die Wiege gelegt. Sein Vater war Radprofi und Bauer. Und bei drei Olympischen Spielen dabei. Auch 1972. Das Geiseldrama von München hat er aber nicht wirklich gespürt. Als Labelbetreiber spürt man auch Jochen Summer in Graz nicht wirklich. Weil ihm das erstens egal sein kann, denn seine limitierten Veröffentlichungen von musikalischen Grenzgängern zwischen Art-Core und Weirdo-Folk - meist auf Vinyl - erfreuen sich bei einer eingeschworenen Netz-Community auch so großer Beliebtheit. Zweitens hat er eben keine Zeit. Bei 110 Renntagen im Jahr kein Wunder.
Valentin Zeller ist wieder 24 Stunden unterwegs
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Start der Wettkampf-Saison beim 24h Indoor Mountainbike-Bewerb in Freistadt. Zeller will an Sieg des Vorjahres anknüpfen.
850m Rundkurs wird im Optimalfall an die 470 Mal gefahren..
Am Samstag den 23. Feber ist es soweit. Um 13 Uhr fällt in der Messehalle Freistadt in Oberösterreich der Startschuss für die zweite Auflage des 24 Stunden Indoor-Mountainbike-Rennens. Extremradfahrer Valentin Zeller ist live dabei und will es wieder wissen: Im Feber des letzten Jahres holte sich der gebürtige Bad Ischler mit 474 gefahrenen Runden (= 402 km) den Sieg. Heuer wird es besonders spannend – denn auch sein härtester Mitstreiter von der Crocodile Trophy 2007, der Belgier Allan Carlssen, wird an den Start gehen.
Härteprobe für den Kopf
Eine richtige Sitzposition kann auch den Beckenschiefstand korrigieren.
Georg Berger kam am 03.03.2007 zu mir.
Georg sagte mir, dass ihm die Rückenschmerzen beim Radfahren sehr lästig seien, und er sein gewohntes Training dadurch nicht absolvieren kann.
Seine Rennradschuhe verursachten ihm auch immer Schmerzen.
Für mich stand fest, dass man die Sitzposition erst analysieren muss, um die Differenzen wieder auszugleichen.
Ich machte Fotos und Videos von seiner Sitzposition.
Meine ersten Fotos machte ich mit einer sehr hohen Belastung von einem Video heraus, um die Sitzposition optimal zu erkennen.
Hier die ersten Fotos mit den sieben Punkten für eine optimale Sitzposition
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Hier das Video von der ersten Sitzposition
Das neue Jahr ist schon fast eineinhalb Monate alt und schön langsam erwachen die Radzwillinge wieder aus ihrem Winterschlaf.
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Liebe Freunde, liebe Bekannte und sehr geehrte Sponsoren!
Das neue Jahr ist schon fast eineinhalb Monate alt und schön langsam erwachen die Radzwillinge wieder aus ihrem Winterschlaf.
Mit lockerem Radfahren und herrlichen Schitouren am Wochenende beginnen wir den „Formaufbau“.
Wir haben uns für heuer zwei große Kombiprojekte (Radfahren und Bergsteigen) als Ziele vorgenommen:
Im April wollen wir den Damavand (5.671m, höchster Berg vom Iran) vom Meer aus Non Stopp besteigen.
Und im Oktober planen wir unseren Saisonhöhepunkt:
Wir versuchen als erste Menschen den Killimandscharo in Afrika (5.895m, höchster Berg von Afrika und 7-Summit) vom Meer aus Non Stopp zu besteigen.
Damit wir körperlich diesen Herausforderungen gewachsen sind haben wir ein paar Vorbereitungstouren geplant:
Im Februar freuen wir uns schon auf unsere Extremschitour „Around Präbichl“, die uns auf die Gipfel rund um den Präbichl führen wird.
Kein Winterschlaf - "verschärftes" Training
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Große Pläne für 2008 … trainiert wird auch gemeinsam mit Triathlon-Profi Hannes Hempel
Was haben Extremradfahrer Valentin Zeller und Triathlon-Profi Hannes Hempel gemeinsam? Beide sind vor knapp 10 Jahren im gleichen Radteam Rennen gefahren (ARBÖ Bosch Mattighofen). Beide haben sich in den letzten Jahren auf ihre Lieblingsdisziplinen spezialisiert. Beide haben im Jahr 2008 große Pläne. Und dafür wird auch immer wieder gemeinsam trainiert.
Winterpause? – Nein Danke!
Wer glaubt, dass es bei den beiden Sportlern auch mal Winterpause gibt, der irrt. Extremradfahrer Valentin Zeller hat sein Fahrrad gleich gar nicht eingewintert sondern frisst nahezu jeden Tag Radkilometer auf Kärntens und Oberösterreichs Straßen. Auch beim Skitouren gehen und Langlaufen holt er sich die nötige Kondition. Hannes Hempel bringt es zur Zeit auf ein Trainingspensum von 30 Stunden in der Woche – Schwimmen, Rad fahren, Laufen, wie es sich für einen gestandenen Triathleten gehört. Für beide Sportler geht es auch nach Mallorca, aber nicht um den Ballermann unsicher zu machen, sondern um in wärmeren Gefilden „Kilometer zu fressen“ und sich optimal auf die Saison vorzubereiten. Und warum der ganze Aufwand? – Hier die Antworten:
20.000 Höhenmeter-Schallmauer ist nur EIN Highlight …
Für 2008 hat der 30-jährige Valentin Zeller wieder große Pläne. Bereits im Feber wartet die erste Herausforderung beim 24h Mountainbike Rennen in Oberösterreich. „In Frei¬stadt gilt es, meinen ersten Platz vom letzten Jahr zu verteidigen“, so der „Spachn-Volte“. Anfang Mai ist das nächste Highlight geplant. Zellers Ziel ist es, seinen eigenen bestehenden Höhenmeter-Weltrekord einzustellen: „Ich will die 20.000 Höhenmeter-Schallmauer durchbrechen“, so der Sportler motiviert. Weiters im Rennkalender stehen auch der Glocknerman, das Race Across the Alps und die 24h