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Thema: Schiefes Sitzen / Sitzprobleme |
| Lennart |
Datum: 29.10.2008 21:06 Antworten |
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Hallo,
ich bin ambitionierter Hobbyrennradfahrer- und Triathlet, komme mit meinem Rad auch eigentlich bestens zurecht, allerdings führt mein \"schiefes Sitzen\" auf dem Rennrad immer zu Gelächter bei meinen Trainingskollegen und bei mir zu Sitzbeschwerden auf der linken Seite.
Zum Problem:
Ich sitze so ab dem Rad, das mein Sitzpolster stets stark zur rechten Seite hinunterrutscht, so dass ich auf der linken Seite nicht mehr darauf Sitze und an diesen Stellen Probleme bekomme (das Polster rutscht in Richtung des rechten Oberschenkels.
Ich bhabe eine Schrittlänge von etwa 90,5cm und den Sattel an der Oberkante auf etwa 80cm eingestellt (Mitte des Sattels). Ich fahre einen Selle Italia SLR und habe keine besondere Beinlängendifferenz
Ist dieses Problem einigen bekannt? WElche Ursachen könnte es haben und welche Lösungen gibt es? Andere Sattelhöhe
Würde gern in der neuen Saison beschwerdefrei unterwegs sein.
Ich freue mich auf Antworten.
Vielen Dank im Voraus
Lennart
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| Pucher Raimund |
Datum: 09.11.2008 17:53 Antworten |
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Hallo Herr Lennart!
Meine Erfahrung mit schiefen Sitzen ist, dass ich immer eine Videoanalyse
mache, um die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition zu finden.
Mit verschiedenen Übungen muss ich den Charakter vom Oberkörper kennen
lernen. (Bewegungen).
Meine Erfahrungen sind meistens, dass der Beckendrehpunkt zum Schulterpunkt
zu lang ist.
1. Schulterpunkt
2. Beckendrehpunkt
3. Darm-Bauchatmung
4. Gesäßknochenpunkt
5. Oberschenkeldruckpunkt
6. Knieachse
7. Zehenachse
Hier Blogs zu Schiefes Sitzen:
http://www.raimundpucher.at/2006/05/10/die-sieben-punkte-fuer-eine-optimale-sitzposition/
http://www.raimundpucher.at/2008/04/22/berger-georg-wieder-zurueck-aus-suedafrika/
http://www.raimundpucher.at/2008/02/15/eine-richtige-sitzposition-kann-auch-den-beckenschiefstand-korrigieren/
http://www.raimundpucher.at/2006/11/19/zeller-valentin-und-sein-weg-mit-der-richtigen-sitzposition-zum-race- across-america-2006/
http://www.raimundpucher.at/2006/12/06/strauss-christian-rennradfahrer-im-team-rc-arboe-wels-resch-frisch-und- seine-erfahrung-mit-computervermessung/
Ich hoffe Ihnen damit weitergeholfen zu haben.
LG Raimund Pucher
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| Tike |
Datum: 30.06.2016 23:48 Antworten |
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Datum: 02.07.2016 01:42 Antworten |
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| Pink |
Datum: 02.07.2016 01:50 Antworten |
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