Es kommt schon vor, dass keine wissenschaftlichen Erkenntnisse bei einer Triathlon Sitzposition helfen.
Roland Haslbauer kam am 24.09.2008 zu mir um seine Sitzposition endlich schmerzfrei fahren zu können.
Er hat viel an seiner Sitzposition ausprobiert.
Für mich ist es immer ein großes Anliegen, die Aerodynamik nicht so schnell zu verschenken. Es stellte sich heraus, dass Roland nicht der Norm einer Sitzposition entspricht.
Natürlich sind die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition das wichtigste für mich. Aber es kam ganz anders. Seine Proportionen für eine Sitzposition konnten mit einem Computerprogramm(Formeln) nicht eingestellt werden.
Ich mache jetzt eine Videoanlyse und Fotos mit den Sitzpositionen.
Das Foto von der ersten Sitzposition
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Das Video von der ersten Sitzposition
Das Foto von der zweiten Sitzposition
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Video von der zweiten Sitzposition
Die zweite Sitzposition geht jetzt auf die Erkenntnisreise. Es kam aber anders als wir dachten.
Rückenschmerzen beim Mountainbiken, was nun?
Markus Paar ist Mtb Lizenzfahrer und wird immer beim Rennen von Rückenschmerzen begleitet.
Ich traf Markus am 10.Juni 2008 zur einer Videoanalyse.
Am 1. Juni 2008 in Bad Mitterndorf bei der MTB Challenge auf der Smoll Strecke, hatte er große Schmerzen.
Foto von der ersten Sitzposition
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Das Video von der ersten Sitzposition
Link: 
Ich konnte die Ursache erkennen, und stellte die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition ein.
Foto von der zweiten Sitzposition
Endlich kann die Ferse auch Druck auf das Pedal ausüben, um die Wadenmuskulatur zu entlasten.
Peter Reichenpfader kam am 12.08.2008 zu mir, um seine Sitzposition am Triathlonrad mit einer Videoanalyse zu analysieren.
Peter war sehr gespannt, und das gleich nach dem Kärntner Ironman Austria, meine Meinung über seine Sitzposition zu hören.
Das Foto von der ersten Sitzposition
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Seine Sitzposition ist nicht die richtige Balance zum Radschuh. Ich erkenne immer wieder, dass bei der Zeitfahrposition in der Oberschenkelmuskulatur zu wenig Druck entsteht.
Der Druck links und rechts könnte kürzer sein. Die Ferse ist zu tief, und das Knie muss zu viel mitarbeiten, sodass viel mehr Wadenmuskulatur benötigt wird.
Video von der ersten Sitzposition
Melmer Dietmar immer mit der schnellsten Radzeit beim Triathlon
Melmer Dietmar hatte beim Kärnten Ironman Austria 2008 knapp die Hawaii Quali versäumt.
Dietmar´s Wunsch ist es, beim Radfahren noch schneller zu werden.
Meine Aufgabe ist, Dietmar seine alte Sitzposition kennen zu lernen.
Alles für die Hawaii – Quali !
Acht Triathleten wollen die Hawaii Quali in Clearwater - Florida und Ford Ironman Arizona schaffen.
Meine Aufgabe ist es, die Sitzposition auf dem Rad zu verbessern. Durch das Umstellen des Sattels und Vorbaues, sowie die von mir gefertigten Schuheinlagen, kann ich die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition richtig einstellen, damit sich beim anschließenden Laufen keine Probleme ergeben.
Ich wünsche den acht Triathleten viel Glück für Florida und Ironman Arizona !!!!
Elke Hinterberger
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Quelle Foto: Rene Vallant
Die Sitzposition von Elke Hinterberger
Einen lieben Gruß aus Tirol.
Für mich ist es immer eine schöne Aufgabe, Schmerzen im Schulterblattbereich bzw. in den Waden zu lösen.
Hans Heidegger fragte mich, ob es eine Lösung dafür gäbe.
Ich sagte, je früher desto besser.
Hier das Foto von der ersten Sitzposition mit Schmerzen.
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Das Video von der ersten Sitzposition mit Schmerzen.
Link:
Das Foto von der zweiten Sitzposition ohne Schmerzen.
Vom Meeresspiegel Non Stopp auf den Kilimanjaro 2008
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Die Radzwillinge Gernot und Horst Turnowsky machen wieder ein Kombiprojekt "Radfahren und Bergsteigen".
Das Video von Horst, und die von mir eingestellte Sitzposition.
Link:
Quelle: Radzwillinge
Unser bis jetzt größtes Kombiprojekt (Radfahren und Bergsteigen) steht knapp vor der Umsetzung. Wir werden als erste Menschen versuchen den Gipfel des höchsten Berges Afrikas (den Kilimanjaro 5.895m) vom Meeresspiegel (0m) aus mit eigener Muskelkraft zu erreichen. Weder ein Top Radfahrer, noch ein Top Bergsteiger versuchte jemals diese einmalige Herausforderung.
Die Oberrohrlängen bei den Zeitfahrmaschinen werden immer kürzer.
Thomas Ornik kam am 21.März 2008 zu mir.
Es ist immer eine schöne Herausforderung, den Charakter ( die sieben Punkte für eine optimale Sitzposition ) eines Triathleten zu erkennen.
Hier das Foto von der ersten Sitzposition
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Ich möchte von den Athleten keine Auskunft über ihre Probleme, bevor ich sie anschaue.
Die Sitzposition von Thomas ist im Darmbreich nicht in Ordnung. Der Darm ist 5cm zu wenig frei.
Ich erfuhr von Thomas, dass er vor der ersten Sitzposition wegen Magenproblemen in South Afrika Ironman aufgeben musste.
Der Triathlon benötigt für jede seiner Disziplinen andere Muskeln, beim Radfahren wird zuviel mit dem Laufmuskel gefahren.
Gerald Hollaus kam am 25 August 2008 zu mir.
Gerald möchte seine Leistung im Triathlon verbessern. Mein Anteil für den Triathlon ist, die Muskulatur auf dem Zeitfahrrad so einzustellen, dass er keine unnötigen Belastungen für das Laufen verschwendet.
Hier das Foto von der ersten Sitzposition
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Die erste Sitzposition wird verändert. Der Oberkörper kann noch besser für das Laufen eingestellt werden.
Hier ein Bericht mit Sandro Zangrando und mir. Wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.
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hallo raimund!
hier mein bericht über unsere zusammenarbeit - die reise, auf die wir uns begeben haben!
“Erst mit der Zeit verstehst du, wie der Mann denkt …”
“… und was er dir beibringen will. Und du kannst es auch fühlen!”
Ein Zitat aus dem Magazin “trilife” (Ausgabe 08/2008), in dem der “(Lebens-)Künstler” Raimund Pucher beschrieben wird, als einer, der einfach zuhört aber auch einiges zu sagen hat. “Ich sage dir nicht, dass du so oder so sitzen musst. Ich mache nur Vorschläge. Und das muss dann für dich passen.”
Im Juli 2007 - also vor gut einem Jahr - habe ich mich auf eine lange Reise begeben… allerdings wusste ich das damals noch nicht. Vielleicht auch gut so! Die Reise führte mich nach Feldbach in den Vorgarten eines Einfamilienhauses in ruhiger Lage. An sich noch nichts Aufsehenerregendes, wäre es nicht der Treffpunkt mit dem “Sitzpositionsguru” himself, Raimund Pucher, gewesen.